Kurser för föräldrar
Som förälder ställs vi inför olika utmaningar och ibland har vi svårt att veta hur vi ska hantera dem. Problemen vi möter är olika och varierar, främst med tanke på barnens ålder och utvecklingsnivå.
Våra föräldrakurser riktar sig till föräldrar med barn/ungdomar i ålder 3 till 18 år. Programmen syftar till att skapa ett varmt samspel och en god kommunikation mellan barnet/ungdomen och föräldrarna.
Kurserna ger dig möjlighet att:
- Träffa andra föräldrar
- Diskutera olika situationer i föräldraskapet
- Få konkreta tips om hur du bemöter ditt barn på ett bra sätt
Följande kurser erbjuder vi:
ABC, alla barn i centrum, 3–12 år
ABC är ett föräldrastödsprogram som alla familjer med barn i åldrarna 3-12 år kan delta i.
Programmet syftar till att påverka barns utveckling på ett positivt sätt. Det som allra mest påverkar detta när barn bor hemma är relationen till deras föräldrar.
Goda relationer i familjen är som ett skydd för barn mot påfrestningar i livet. Utöver att stärka familjerelationer syftar programmets innehåll till att hjälpa föräldrar handskas bättre med vardagssituationer.
Under fyra gruppträffar ses föräldrar tillsammans med utbildade gruppledare och får möjlighet till diskussioner och övningar.
Kurstillfällen
ABC – Digitalt via Teams
- 14 januari klockan 17-19
- 21 januari klockan 17-19
- 28januari klockan 17-19
- 4 februari klockan 17-19
ABC – Mantorp
Plats: Öppna förskolan, Vifolkaskolan, Skolvägen 3
- 29 januari klockan 10-12
- 5 februari klockan 10-12
- 12 februari klockan 10-12
- 5 mars klockan 10-12
Mer om ABC - Alla Barn i centrum
Utvärderingar av ABC
ABC har utvärderats av Karolinska Institutet i en studie där mer än 600 föräldrar deltog. Studien visade att ABC har positiva effekter på barns hälsa och utveckling. Även föräldrarna fick bra resultat.
Träffarnas innehåll
ABC pågår under ungefär två månader, varje träff är runt två timmar långa och leds av utbildade gruppledare.
Som mest deltar 10 föräldrar i en grupp. Många uppskattar möjligheten att dela erfarenheter och diskutera med andra föräldrar. Innehållet har ett stort fokus på barnets perspektiv och att utifrån det ge kärlek och bekräfta barnet. Mellan gångerna försöker vi få in materialets innehåll i vardagen.
Träff 1 – Visa kärlek - Hur vill vi vara som föräldrar? Hur gör vi för att våra nära relationer ska fungera? Under träffen handlar diskussioner och övningar om att ha fokus på det som fungerar.
Träff 2 – Vara med - Hur påverkar vi varandra i det dagliga samspelet? Hur kan vi förebygga konflikter med våra barn? Under träffen handlar diskussioner och övningar om hur föräldrar och barn kan vara tillsammans.
Träff 3 – Visa vägen - Hur kan vi vara förebilder för våra barn? Hur påverkar stress föräldraskapet och hur kan stress och ilska hanteras? Under träffen handlar diskussioner och övningar om att vara en förebild för sitt barn.
Träff 4 – Välja strider - Hur kan tjat i familjen minskas? Vilka strider behöver vi ta och vilka kan väljas bort? Under träffen handlar diskussioner och övningar om konflikthantering. Vi planerar även för framtida användning av ABC.
Varje kurs erbjuder max 10 platser och du kan som mest boka in tre platser.
Du anmäler dig till kursen ABC - Alla Barn i Centrum genom e-tjänsten som du når via länken nedan.
Kontakt för ABC - Alla Barn i Centrum
Du kan kontakta kursledare för ABC – Alla Barn i Centrum via familjeteamet. Lättast når du familjeteamet under telefontiderna: Måndag, onsdag, fredag klockan 10-11 samt tisdag och torsdag klockan 13-14.
Telefon: 010-234 62 00
E-post: familjeteamet@mjolby.se
Therese Bremer, therese.bremer@mjolby.se
Oskar Frodin, oskar.frodin@mjolby.se
COPE
Att vara förälder är en stor glädje, men ställer även stora krav. Det kan då vara bra att få möjlighet att tillsammans med andra föräldrar diskutera olika problem och få nya idéer till hur man kan hantera eller lösa dem. COPE är ett föräldraskapsstödprogram som erbjuds till föräldrar som upplever att de har ett behov av stöd i att hantera vardagsproblem. Syftet är att ge föräldrar verktyg att förstå och hantera vardagsproblem samt öka tilltron till den egna förmågan.
COPE är manualbaserat och utgår från storgruppsmodell, vilket skapar förutsättningar för ett rikt erfarenhetsutbyte mellan föräldrar.
Utbildningen COPE är sju-åtta kurstillfällen på cirka två timmar. Gruppen träffas en gång i veckan med avbrott för lov. Programmet bygger på föräldrars aktiva deltagande med reflekterande samtal i smågrupper och i storgrupp.
COPE tonår för föräldrar till barn mellan 12-17 år erbjuds under vårterminen. Kursen startar den 28 januari och sista anmälningsdag är den 24 januari.
COPE barn för föräldrar till barn mellan 3-12 år erbjuds under höstterminen.
Mer om COPE-programmet (svenskacope.se)
Länk till annan webbplats.
Mer om COPE barn 3-12 år
En föräldrautbildning för de med barn i åldrarna 3-12 år startar under hösten 2025.
Kursens innehåll:
- Kurstillfälle 1: Positiv samvaro, uppmärksamma det positiva, delad uppmärksamhet
- Kurstillfälle 2: Tydliga uppmaningar
- Kurstillfälle 3: Bevara sitt lugn, bortse från negativt beteende
- Kurstillfälle 4: Förbered övergång, först - sedan
- Kurstillfälle 5: Planera tillsammans
- Kurstillfälle 6: Hantera konflikt
- Kurstillfälle 7: Problemlösning
- Kurstillfälle 8: Repetition och avslutning
Mer om COPE tonår 12-17 år
En föräldrautbildning för de med barn i åldrarna 12-17 år startar under våren 2025. Kursstart den 28 januari.
Kursens innehåll:
- Kurstillfälle 1: Positiv samvaro, uppmärksamma det positiva
- Kurstillfälle 2: Bevara sitt lugn
- Kurstillfälle 3: Bortse från negativt beteende
- Kurstillfälle 4: Planera tillsammans
- Kurstillfälle 5: Problemlösning
- Kurstillfälle 6: Hantera konflikt
- Kurstillfälle 7: Öppen kommunikation
Kursstart för Cope tonår är den 28 januari. Du anmäler dig via e-tjänsten nedan.
Kontakt för COPE
Du kan kontakta kursledare för COPE via familjeteamet. Lättast når du famljeteamet under telefontiderna: Måndag, onsdag, fredag klockan 10-11 samt tisdag och torsdag klockan 13-14.
Telefon: 010-234 62 00
E-post: familjeteamet@mjolby.se